De vraag stellen kan een leven redden
Praten over zelfdoding kan levens redden. Toch rust er nog vaak een taboe op dit onderwerp, waardoor mensen lang met hun gedachten blijven rondlopen. Een open gesprek kan verlichting geven en het begin zijn van hulp. Het gesprek aangaan is nodig: in Nederland overlijden gemiddeld vijf mensen per dag door zelfdoding. Door eerder te beginnen met praten, kan steun en hulp op tijd op gang komen.
Hoe voer je zo’n gesprek?
Een gesprek starten over zelfdoding is best lastig. De vraag stellen ‘Denk jij wel eens aan zelfdoding?’ kan het gesprek openen. Je hoeft geen oplossing te hebben; luisteren is vaak al een belangrijke eerste stap.
Wil je hulp bij het aangaan van het gesprek?
De getrainde medewerkers van 113 Zelfmoordpreventie zijn er voor je. Ook bieden zij de gratis online training ‘Vraag maar’. In ongeveer een uur leer je signalen herkennen, het gesprek openen en iemand eventueel doorverwijzen naar hulp. Er zijn aparte versies voor jongeren en volwassenen, zodat iedereen op een passende manier kan leren hoe je er voor een ander kunt zijn.
Zelfmoordpreventie 113 is er voor je
Denk je aan zelfdoding? Maak je je zorgen over iemand en wil je hulp om het gesprek te starten? Je kunt terecht bij 113 Zelfmoordpreventie. Kijk op www.113.nl of bel naar 113 of (0800) 01 13. Het kan anoniem.