Ga samen de uitdaging aan meer water te drinken!
Drink meer water! Dat is gezond en lekker. Maar niet iedereen heeft deze gezonde gewoonte zich eigen gemaakt. In de week van 10 t/m 16 juni, de Achterhoekse Waterweek, dagen we alle Achterhoekers uit om een week lang alleen water en thee zonder suiker te drinken. Want een goede gewoonte begint bij de eerste stap.
Ongemerkt wordt er vaak (ge)zoete drankjes gedronken als we dorst hebben. Hiermee krijgen we onbewust veel suikers binnen. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen krijgen alleen al door het drinken van gezoete dranken, terwijl maximaal 13 suikerklontjes per dag het advies is. Water is dus de betere keuze. Met de Achterhoekse Waterweek wil JOGG Achterhoek (gezonde jeugd gezonde toekomst) iedereen bewust maken van de positieve effecten van water drinken: het is namelijk gezond èn lekker!
Doe ook mee: Drink water!
Ga de uitdaging aan en drink in de week van 10 juni alleen water of thee zonder suiker. Leuk om te doen maar nog leuker om samen met je (sport)team, je school, je gezin of met je collega’s de uitdaging aan te gaan. Wil je meedoen? Meld je dan aan. Deelnemers van de Achterhoekse Waterweek krijg een polsbandje waarmee je laat zien dat jij de uitdaging aangaat. Zo kan je elkaar stimuleren.
Aanmelden
Meld je aan via www.achterhoekinbeweging.nl/achterhoekse-waterweek. Samen zorgen we ervoor dat de gezonde keuze de gemakkelijke keuze wordt!